Sopa para la gripe, receta casera para sentirte mejor
¿Has notado que tu estado de ánimo ha bajado y que estás sufriendo de los síntomas de la gripe? ¿Quieres sentirte mejor y recuperarte pronto? ¡No hay nada mejor que una buena sopa para recuperarte!
En CucharaBadajoz.es te damos una receta casera para una sopa para la gripe que te ayudará a sentirte mejor. Esta receta es una gran opción para cuidar tu salud y para recuperarte de la gripe.
Ingredientes
1 cebolla grande
2 zanahorias
2 dientes de ajo
2 patatas
1 pimiento rojo
2 tomates
2 cucharadas de aceite de oliva
1 litro de caldo de pollo
Sal y pimienta al gusto
Preparación de la sopa para la gripe
Corta la cebolla, las zanahorias, los ajos, las patatas, el pimiento rojo y los tomates en trozos pequeños.
Calienta el aceite de oliva en una cazuela grande a fuego medio.
Añade los ingredientes cortados y sofríelos durante unos 5 minutos.
Añade el caldo de pollo y deja que hierva a fuego medio durante 20 minutos.
Una vez estén cocidos los ingredientes, tritura la sopa con la batidora para conseguir una textura cremosa.
Añade sal y pimienta al gusto y sirve.
Beneficios de la sopa para la gripe
Esta sopa para la gripe es una receta casera muy nutritiva que nos ayudará a recuperarnos de la gripe. Estos son algunos de los beneficios que nos aporta:
Es una fuente de nutrientes como vitaminas, minerales y antioxidantes que nos ayudarán a recuperarnos.
Contiene un alto nivel de hidratos de carbono, que nos ayudarán a reponer energía.
Es un plato muy fácil de digerir, por lo que nos ayudará a sentirnos mejor.
Es un plato muy saciante, por lo que nos ayudará a mantenernos llenos durante más tiempo.
Es una receta muy económica, ya que podemos aprovechar los ingredientes que tengamos en casa.
Como ves, la sopa para la gripe es una receta casera muy beneficiosa para recuperarte. Pruébala y notarás los beneficios en tu salud. ¡Esperamos que te haya gustado y te sirva!
¿Qué ingredientes necesito para preparar una sopa para la gripe?
Respuesta:
1 cebolla grande
3 dientes de ajo
1 cucharadita de aceite de oliva
2 cucharadas de sal
1 cucharadita de pimienta negra
2 cucharadas de tomillo seco
1 cucharadita de cilantro seco
1/2 taza de arroz integral
4 tazas de agua
1/2 taza de zanahorias ralladas
1/2 taza de apio en trozos pequeños
2 tazas de tomates desmenuzados
¿Cómo preparo una sopa para la gripe?
Respuesta:
Corta la cebolla en trozos pequeños.
En una olla, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
Añade la cebolla y el ajo y sofríe durante 3-4 minutos.
Agrega la sal, la pimienta, el tomillo y el cilantro.
Agrega el arroz integral y el agua.
Baja el fuego y deja que la sopa hierva a fuego lento durante 20-25 minutos.
